Целлюлит. Избавление от целлюлита

Целлюлит является серьезной проблемой для женской красоты. Однако часто женщины не знают истинной причины целлюлита. Поначалу он практически не заметен, однако спустя некоторое время “апельсиновая корка” увеличивается и делает женское тело непривлекательным. Помимо этого, появляются боли в суставах, спине, синяки на теле из-за повышения ломкости сосудов. Таким образом, целлюлит – это косметический дефект и серьезное заболевание, которое может стать угрозой для счастливой жизни женщины.

Места, где может появиться целлюлит

Целлюлит появляется в определенных местах женского тела. Существуют так называемые «критические» участки, которые больше всего подвержены образованию “апельсиновой корки”.

Нельзя допустить развития болезни, ведь с годами убрать целлюлит намного сложнее.

Наверное, всех женщин интересует вопрос: почему появляется целлюлит? Итак, рассмотрим самые уязвимые места, которые поддаются появлению целлюлита.

1. Живот. Причины – это печеночная недостаточность и запоры. Даже самые незначительные сбои в организме могут спровоцировать застой крови в сосудах, а это может стать причиной появления “апельсиновой корки”.
2. Руки. Целлюлит образуется на верхней части рук. Если человек имеет лишний вес, то кожа на руках стает дряблой.
3. Лодыжки. Причины целлюлита в зоне лодыжек обоснованы нарушением кровообращения.
4. Бедра. На бедрах образуются “подушечки”. “Апельсиновая корка” в этой зоне – довольно распространенное явление. Данная проблема может стать причиной появления лордоза. Причины возникновения целлюлита в зоне бедер – нарушение кровообращения в нижней части живота, малоподвижный образ жизни.
5. Икры. образуется в виде поперечных полос, охватывая зону икр. Голень напухает, деформируется, а кожа становится дряблой.
6. Колени. Медленное выведение шлаков может спровоцировать появление целлюлита в зоне коленей. Из-за этого образуется не эстетичная подушечка над коленным суставом, которая может увеличиться.
7. Ягодицы. При наличии нарушается походка. При неправильном распределении нагрузки возникает лордоз.
8. Область затылка. В зоне шейных позвонков также может возникнуть утолщение. Оно появляется из-за сутулости или искривления позвоночника, артрических болей.
9. Грудь. Это редкое явление. Однако оно может вызвать деформацию груди и требует медицинского обследования.

Причины возникновения целлюлита

Факторов, которые могут поспособствовать появлению целлюлита, много, и они очень разнообразны. Итак, если у вас появился целлюлит, причины могут быть следующие:

1. Гормональные нарушения. Признаками проявления данных нарушений являются нерегулярные месячные и разного рода “женские” проблемы. Повышается гормональный уровень, что, в свою очередь, приводит к торможению обмена веществ.
2. Несбалансированное питание. Некоторые продукты не желательно употреблять. Это различные соусы, копчености, жареная и маринованная пища, сладкое, сдоба и т. д. Недостаток витаминов и микроэлементов также вызывает возникновение целлюлита. Целлюлит на ногах – это показатель неправильного питания. Чтобы чувствовать себя хорошо, лучше питаться часто, но маленькими порциями.
3. Недостаток воды. При недостатке жидкости в организме человека происходит накапливание солей. Кожа имеет сухой и дряблый вид. Это еще одна причина, из-за которой появляется целлюлит на ногах. В день необходимо пить 2 литра воды.
4. Вредные привычки. Курение и алкоголь являются теми факторами, которые могут спровоцировать появление целлюлита. Алкоголь замедляет вывод жидкости из организма, а курение ухудшает процесс обогащения клеток кислородом. Защищая организм от вредных веществ, наши гормоны перенаправляют их в менее опасные для организма места.
5. Гиподинамия. Очень действенным способом сбалансировать обмен и веществ и снизить количество жиров являются физические нагрузки.
6. Неправильное дыхание. Из-за неправильного дыхания наблюдается недостаток кислорода в крови. Поэтому старайтесь дышать на полные легкие.
7. Стрессы. В данном случае причины появления целлюлита – это отрицательные эмоции, нервозность, которые влияют на нашу жизнь и нарушают важные процессы в организме.
8. Наследственность. Это не последняя по встречаемости для целлюлита причина возникновения. Если мать была обладательницей “апельсиновой корки”, то существует большая вероятность ее проявления у дочери.

Стадии развития целлюлита

1. Проявляется в подростковом возрасте. В это время мы не думаем о последствиях нашего образа жизни.
2. В этом случае появляются серьезные отеки. Венозная система не может выводить большое количество жидкости. Из-за этого повышается давление внутри тканей, образуются отеки, которые способствуют появлению уплотнений.
3. Ухудшается отток жидкости, нарушается процесс насыщения тканей кислородом. Отеки увеличиваются и начинают сдавливать артерии. Таким образом, кислород не поступает в ткани. Это, в свою очередь, приводит к образованию “сетки” из соединительной ткани, из которой образуется “апельсиновая корка”.
4. Самая болезненная. На этом этапе вокруг соединительнотканной “сетки” появляются дополнительные волокна, которые затрагивают нервные окончания, что вызывает боль. Здесь может помочь только хирургическое вмешательство.

Уделяйте своему здоровью больше внимания, чтобы сохранить красоту и молодость надолго.

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Каждая из нас в душе мечтает о том, чтобы всегда оставаться молодой, красивой. Неважно, сколько раз мы праздновали свои дни рождения, внутри любой женщины живет маленькая принцесса, которая грустит, радуется вместе с нами.

Сегодня мы открываем новую рубрику сайта, посвященную женским проблемам, связанным с целлюлитом. Медицинские работники называют болезнь липодистрофией. От дефекта кожи необходимо избавляться на любой стадии. Но решение не всегда простое, легкое.

Из этой статьи вы узнаете, почему появляется кожный изъян, где он чаще всего «дислоцируется» на теле, через какие стадии проходит болезнь. Мы также расскажем о существующих методах борьбы.

Знайте: безвыходных ситуаций не бывает, а любую проблему легко решить, если приложить максимум усилий и иметь сильное желание.

Под распространенным и не совсем правильным термином целлюлит, медики подразумевают гиноидную липодистрофию (означает нарушение питания жировой ткани).

Жировые клетки присутствуют под кожным покровом человека. Заболевание развивается в любом возрасте, но по удивительной прихоти природы, подвержены ему только женщины, достигшие половой зрелости.

Отложения запасов жира или его перерождение

Последние медицинские исследования доказали:

Целлюлит затяжная болезнь, достаточно серьезная, чтобы не обращать внимания на ее наличие, не предпринимать шаги к ее устранению, медленно развивающаяся, но вполне поддающаяся длительному лечению.

Основная причина развития целлюлита – характерное строение кожного покрова у женщин. Он более тонкий, эластичный, чем у мужчин, растягивается во время вынашивания плода.

Коллагеновые волокна, проходящие в его толще, в зонах риска располагаются ячейками сотами. В остальных местах они просто переплетаются полотном.

Нарушение обмена веществ липидной ткани провоцирует напряжение соединительных структур, создавая преграду для вывода воды и жира из депо.

Более крупные, чем у мужчин, жировые запасы, окруженные фиброзными образованиями, на фоне развитии болезни оказываются замкнутыми в ограниченном пространстве, препятствуя нормальному оттоку жидкости из ткани.

Отечность всегда сопровождает целлюлит: вода не имеет возможности покинуть межклеточное пространство. Вместе с ней из клеток прекращают удаляться продукты распада, приводя к нарушению их внутреннего состава, слипанию в гроздья.

Затвердевшие скопления, расположенные в «коконах» из огрубевших, потерявших эластичность волокон, проступают через эпидермис, придавая поверхности кожи характерный вид.

У кого бывает

Люди, страдающие наличием «апельсиновой корки» на коже, задаются вопросом, у всех ли присутствует изъян? Специалисты в данной области утверждают: проблема довольно распространена, касается почти 90% женщин.

На вопрос, со скольки лет появляются отложения, однозначного ответа не существует. Ситуация формируется в период полового созревания.

Некоторые женщины сталкиваются с возникновением подкожных запасов жира во время беременности, после родов. Самым верным считается утверждение: появляется целлюлит на фоне гормональных всплесков.

Существует ещё одна причина возникновения проблемы — игра с весом. Специалисты едины во мнении: огрубление кожи возникает у женщин с резким изменением массы тела.

В последнее время проявляется проблема подростковых отложений. Кроме полового созревания, их причинами являются малоактивный образ жизни, неправильное питание, наличие вредных привычек. Курящие девушки, употребляющие алкоголь, находятся в зоне риска возникновения заболевания.

Вредные привычки, отсутствие физических нагрузок, нерациональное питание провоцируют целлюлит у женщин в любом возрасте.

Распространено мнение: отложениями полные женщины страдают намного чаще, чем худые. Но развитие огрубления кожи не зависит от комплекции её обладательницы. Довольно часто встречаются полные женщины с гладкой, упругой кожей, худенькие девушки со складками на животе, ягодицах, бёдрах.

Причины возникновения

Давайте еще раз перечислим основные причины появления целлюлита:

• Малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
• Неправильное питание, частые диеты;
• Хронические стрессы, усталость и депрессия;
• Гормональный сбой в организме и повышение эстрогена в крови;
• Нарушения работы эндокринной системы, в частности щитовидной железы;
• Низкое содержание белка в крови;
• Влияние наследственности;
• Вредные привычки.

Всё вышеперечисленное негативно сказывается на процессах, протекающих в нашем организме, и приводит к образованию подкожных жировых отложений, огрублению кожи.

Этапы развития

Зачастую причиной неудач в борьбе с изъяном является неправильное понимание природы патологии и факторов, приводящих к её развитию, а также желание решить проблему быстро — в самые короткие сроки. Рассмотрим процесс развития недуга, определим стадии развития проблемы.

Целлюлит имеет 4 стадии. Сразу обратим ваше внимание: существуют не только разные стадии развития, но и различные формы заболевания: твёрдая, отёчная и вялая.

Первая стадия

Внешние проявления

Первая стадия — самая безобидная. На начальной стадии пресловутой «апельсиновой корки» не наблюдается, но изменения кожи уже заметны невооружённым глазом.

Наблюдаются:

• Снижение эластичности кожи (преимущественно в районе бедер);
• Увеличение объёма бёдер, ягодиц вследствие отёка этих зон;
• Появление синяков при минимальном воздействии;
• Микроскопические кровоизлияния.

Способы борьбы

Первая стадия — самое время бить тревогу. Устранить симптоматику, бороться с жировыми запасами под кожей просто — измените питание, устраните вредные привычки, займитесь фитнесом, проведите курс массажа (простейший антицеллюлитный массаж вы сделаете дома сами роликовым массажером).

Вторая стадия

Внешние проявления

Вторая стадия характеризуется образованием уплотнений на коже, которые прощупываются, их видят невооруженным глазом. Уплотнения состоят из жировых отложений, жидкости, задерживающейся и не выводящейся из организма.

Ввиду давления жидкости в проблемных зонах снижается лимфо- и кровоток. Женская кожа не получает клеточного питания в достаточной мере, становится дряблой. Жировым запасам скажите «нет».

Способы борьбы

Вторая стадия — состояние начала заболевания. Чтобы изучить симптоматику заболевания, необходимо провести гормональное исследование. Когда гормональная составляющая заболевания исключена:

1. скорректируйте диету;
2. устраните вредные привычки;
3. увеличьте физическую активность;
4. посетите массажный салон;
5. проведите специальные косметические процедуры.

Третья стадия

Внешние проявления

Целлюлит третьей стадии — та самая «апельсиновая корка», прекрасно видимая невооружённым глазом. Развиваются признаки:

• Защемление нервов и снижение чувствительности;
• Поражение мышечной ткани, огрубление и потеря эластичности;
• Неспособность мышц к сокращению;
• Огрубление кожи.

Способы борьбы

На третьей стадии без сопровождения специалистов не обойтись. Диетическое питание, физические упражнения необходимы на первой и второй стадии для борьбы с жировыми запасами, но кардинальное решение вопроса заключается в массаже, улучшающем лимфоток, например, ручной или аппаратный антицеллюлитный массаж.

Новые методики косметологии предлагают нам самые эффективные способы борьбы с целлюлитом, они менее болезненны и более эффективны — ультразвуковое воздействие, липолиполиз, электролиполиз, другие электропроцедуры. Не забывайте про обертывания, маски, сауну, другие приятности для вас и вашей кожи.

Четвертая стадия

Внешние проявления

Болезнь четвертой стадии — достаточно серьёзная патология. Четвёртая стадия характеризуется масштабным поражением кожи, мышечной ткани.

Кожа на фоне поражения напоминает губку — она испещрена бугорками и впадинами, иногда имеет вздутия. Сниженный кровоток придаёт коже синюшный цвет, а на ощупь она — твёрдая и холодная.

Способы борьбы

Заболевание последней стадии выглядит весьма непривлекательно с эстетической точки зрения: существует также опасность некротических процессов в тканях. Целлюлит следует обязательно лечить в специализированном учреждении медикаментозно.

«Жить здорово» — Малышева о целлюлите

Общие принципы избавления

Существует десятки доступных медицинских, косметологических, альтернативных способов избавления от целлюлита: некоторые действительно эффективны, другие решают проблему лишь временно.

Рассмотрим методы борьбы с изъяном дома.

Массаж

Можно ли массажем убрать отложения? Да, когда патология не достигла критической стадии. Массаж призван устранить застойные явления в проблемных участках тела, носит не общий, а целенаправленный, локальный характер. Цели антицеллюлитной мануальной терапии:

• Нормализация кровотока, обращения лимфатической жидкости;
• Улучшения обменных процессов;
• Стимуляция разрушения молочной кислоты в тканях;
• Стимуляция мышечной ткани.

Ручной и аппаратный массаж не устранят изъян полностью, но значительно улучшат внешний вид проблемного участка.

Обертывания

Антицеллюлитное обертывание с лечебными масками создает эффект посещения сауны без лишнего температурного воздействия.

Обертывание усиливает действие активных антицеллюлитных средств, способствует выведению избытка жидкости, токсинов через поры.

Наиболее действенное обертывание от целлюлита осуществляется с помощью голубой глины. Видимый эффект будет от водорослевых обертываний из сухой живой ламинарии.

Упражнения

Устойчивый результат при борьбе за идеальное тело невозможен без фитнеса, гимнастики. Эффективные упражнения обеспечат поддержку мышц, кожи, организма в постоянном тонусе, а специально подобранные комплексы помогут нормализации обменных процессов, усилят циркуляцию жидкостей.

Способы устранения застойных явлений в тренажёрном зале лучше всего знает опытный инструктор по фитнесу, лечебной физкультуре. Обратившись к специалисту, вы быстро достигните цели.

Другие способы, например, диета

Существует множество способов победить отложения, сделать их менее выраженными. Есть специальные техники, проводящиеся в салонах: мезотерапия, ультразвуковая терапия, другие.

Я предложу процедуры, ознакомившись с которыми, вы узнаете методы устранения застоев в бане, бассейне, избавления от «апельсиновой корки» с помощью мёда или кофе. Я буду напоминать вам со страниц своего блога о методах лечения.

Не забывайте об одном перспективном, действенном способе борьбе — диетотерапии. Убрав из рациона лишние продукты — солёную, жирную пищу, «фастфуд», газировку, прочие «быстрые углеводы» — вы безболезненно, быстро нормализуете обмен веществ.

Обеспечьте постоянное присутствие на столе свежих овощей, ягод, фруктов, изделий из муки грубого помола, диететических сортов мяса и рыбы.

Не забывайте о полноценном потреблении жидкости: чистая вода, отвары трав, зелёный чай выводят шлаки, способствуют расщеплению жировых излишков.

Аппаратные технологии

В косметических салонах пройдите физиологические процедуры, позволяющие избавиться от «апельсиновой корки». К аппаратному методу лечения подходите осторожно: он имеет противопоказания. Не прибегайте к физиологическим процедурам при заболеваниях органов малого таза, патологиях сосудов и кожных покровов.

Разновидности манипуляций, позволяющих устранить «апельсиновую корку»:

• Вакуум-массаж. В процессе процедуры разреженный воздух оказывает воздействие на жировую клетчатку, разрыхляя содержимое жировых клеток. Жир расщепляется, при усилении лимфо- и кровотока он преобразуется в энергию, происходит похудение. Благодаря процессу клетки насыщаются кислородом, разглаживаются кожные покровы.
• Эндермология. Манипуляции требуют облачения человека в специальный костюм. На подкожную клетчатку воздействуют вакуумом, вибрациями. Происходит прилив крови, специальные роллеры захватывают, разминают ткани. Процедура безопасна, не вызывает негативные ощущения. После лечения исчезает отек, кожа подтягивается, становится упругой.
• Электролиполиз. Благодаря процессу воздействия на проблемные зоны переменным электрическим током создается электромагнитное поле. Под влиянием электропроцедуры расщепляются жировые клетки, приводя к похудению. Результат получается после 15-20 электропроцедур за 2-3 месяца.
• Прессотерапия. На лимфатическую систему происходит влияние сжатого воздуха. Мышцы интенсивно сокращаются, согреваются, происходит усиление обменных процессов, улучшается кровообращение и лимфоотток. Из организма выводится лишняя жидкость, шлаки.
• Электростимуляция. Воздействие на кожные покровы короткими электрическими импульсами. Электропроцедурой жировые отложения разбиваются, выводятся с лимфой. Электростимуляцией удается тренировать мышцы не напрягаясь.
• Мезотерапия. Инъекционное введение комплекса препаратов с целью расщепления жировых отложений. За неделю совершают 1 процедуру. Курс лечения этим процессом — 2 месяца. Благодаря манипуляция удается бороться с застарелым целлюлитом.
• Ультразвуковые методы. На ткани воздействуют ультразвуком. Он разбивает спайки между жировыми клетками. Нормализуется структура волокон коллагена.

Красивое тело – мечта любой девушки

Из-за особенностей физиологии подкожные жировые отложения поражают по большей части женскую часть населения — ту половину человечества, которая заботится о красоте тела.

Выраженный изъян не позволяет надеть эротичное кружевное бельё, портит удовольствие от посещения пляжа, бассейна, заставляет носить закрытую одежду.

Действенные способы борьбы позволят женщинам обрести внутреннюю и внешнюю свободу, восстановить утраченную внутреннюю гармонию. Лучший способ для дам — практиковать комбинированную терапию, не давая себе расслабиться.

Профилактика

Подумайте о профилактике, включающей два основных момента:

• физические упражнения, программы против целлюлита;
• правильное питание.

Решение резко сократить объем потребляемой пищи не поможет найти выход из ситуации. Дополнительно лучше добавить в рацион продукты, содержащие мононасыщенные жиры, цельные зёрна.

Учтите: чрезмерная любовь к диетам не окажет никаких сдвигов в лечении целлюлита на животе, даже даст обратный эффект. Именно постоянные скачки в рационе питания приводят к увеличению жировой массы. Приняли решение — держитесь его постоянно.

Предрасположенность и первые проявления

Но не паникуйте, не опускайте руки на фоне проблем со своим организмом. Со временем вы научитесь анализировать ошибки, приводящие к болезни. Выясните способы борьбы с проблемной кожей, максимально используя полученную информацию в будущем.

Нет подкожных жировых отложений, но присутствует боязнь, что они могут появиться? Прислушайтесь к мнению медицинских специалистов:

• Вы спортсмен — не бросайте резко занятия спортом.
• Не употребляйте фастфуд, уменьшите потребление сладостей.
• Не курите, сократите потребление алкоголя.
• Занимайтесь физкультурой, укрепляйте мышцы бедер.
• Применяйте телесные скрабы, жесткую мочалку при принятии ванн.
• Посещайте сауны, по возможности делайте массаж.

Что делать: лечение или борьба

Большинство женщин понимают: дамы склонны к полноте, появлению жировых складок. Избавиться от болезни хотят все, но не знают способы достижения результата в домашних условиях.

Процедуры, методика лечения, предлагаемые медицинскими центрами, спа-салонами, эффективны, но очень дороги. Даже финансовые возможности не каждой девушке гарантируют необходимое количество времени.

Вам ситуация знакома, вы отчаялись избавиться от целлюлита? Не переживайте. Бороться с ним можно дома, в привычной располагающей обстановке. Говорят, дома стены помогают.

Поэтому, милые мои, запасайтесь терпением, запомните: не ленитесь, ищите причины, искореняйте их, убирайте последствия, достигайте шикарных результатов. Выполняйте рекомендации со страниц блога и увидите: со временем победите болезнь.

Где проявляется

Избавления от подкожных отложений имеет некоторые специфические особенности в зависимости от дислокации застойных явлений на вашем теле. Рассмотрим вопрос подробнее.

На бедрах и ягодицах

Причины

Изъян на задней поверхности бедра возникает, когда в соединительной ткани происходит нарушение обмена веществ – застаивается лимфа, начинает ослабевать кровоток.

Причины возникновения дисбаланса здесь:

• Сидячая работа;
• Неправильное питание;
• Гормональные нарушения;
• Высокие каблуки и обтягивающая одежда;
• Недостаточное кровообращение в нижних конечностях;
• Привычка сидеть со скрещенными ногами.

Как избавиться

Чтобы победить жир на бедрах, ягодицах, специалисты рекомендуют исключить из рациона жирное мясо, колбасы, сладкое, соленое, алкоголь, чай, ограничить кофе. Обязательным условием является употребление в сутки не менее полутора литров воды.

На ногах (голенях)

Часто проблема на бедрах идет рядом с изъянами на голенях ног. Периодически проверяйте состояние ног.

Причины

Появление дисбаланса жирового обмена на ногах обусловлено изменениями в подкожной жировой клетчатке. К основным факторам развития проблемы на голенях относят:

• наследственная предрасположенность;
• гормональный фактор; неправильное питание;
• нарушение функций щитовидной железы;
• частое употребление спиртного и курение.

Чтобы убрать даже ужасный изъян на ногах, решите проблему его возникновения - начните употреблять правильные продукты, бросьте вредные привычки.

Как избавиться

Укрепляйте мышцы ног, улучшайте кровообращение, приведите в норму тонус кожи: в мире много действенных способов.

Один из лучших — физические упражнения, способствующие укреплению мышечной массы, разрушению жировых отложений.

Варианты упражнений:

• подъемы ног из положения лежа на спине и животе;
• махи (известные как «ножницы»);
• приседания, которые лучше делать с гантелями по 2-4 килограмма;
• выпады ног в сторону из положения стоя.

Вполне эффективными являются домашние, салонные обертывания, помогающие улучшить ток крови в проблемных местах. О видах обертываний и антицеллюлитных масок я уже рассказывала на страницах блога.

На животе

Причины

Популярным местом скопления жира является живот. Складки на животе огорчают прекрасный пол не меньше других проблем со здоровьем и красотой.

На животе чаще всего мы видим неприятные изменения после родов, особенно когда двое-трое детей и они погодки.

Как избавиться

Устранение складок на животе проводите физическими упражнениями, направленными на пресс, массажем, самомассажем.

Делайте антицеллюлитное обертывание, после него жесткой мочалкой делайте круговые движения по часовой стрелке на животе.

На руках

Отложения могут образовываться практически в любых местах скопления жира на теле. На ногах, талии изъяны скрывают под одеждой, но на руках они значительно испортят представление о красоте.

Лечению изъянов на руках помогает комплексный подход, включающий массаж, режим питания, антицеллюлитные обертывания, эфирные масла, мезотерапия и т.д.

Из физических упражнений самые действенные — отжимание, подтягивание.

Все можно изменить, было бы желание...

Девушки! Соблюдайте нехитрые правила профилактики целлюлита, и пляж станет любимым вашим местом, где не стыдно показаться. Вводите в жизнь комплекс антицеллюлитных мер, и мечты об упругой, гладкой коже воплотятся в жизнь.

В ближайшее время мы проведем несколько консультационных бесед, охватывающих тематику . Научимся подбирать подходящие компоненты, изготавливать маски в домашних условиях.

А сейчас я с вами прощаюсь. Жду ваших отзывов, вопросов, предложений. Делитесь статьей с подругами в социальных сетях. Всем пока.

Еще сравнительно недавно целлюлит был проблемой полных теток. Сегодня все чаще встречается . Девушки активней стали пользоваться любыми средствами для улучшения общего вида своего тела. Сайт поможет вам разобраться в этом вопросе.

Целлюлит конечно не болезнь, но доставляет много беспокойства прекрасной половине человечества. Это изменения состояния кожи и дисбаланс жировой ткани. Проявляется в виде ямочек на теле. Его еще называют «апельсиновой коркой». Целлюлит у молодых сигнализирует о сбое в функциях организма.

Если взять женское население нашей планеты, то с проблемой целлюлита сталкивается каждая третья. Он не щадит ни полных, ни худых, ни возрастных, ни молодых. Сегодня целлюлит встречается даже у старшеклассниц.

Почему возникает целлюлит у молодых? Рассмотрим основные причины

Причина первая:

Молодежь, в большинстве своем, ведет малоподвижный образ жизни. Это и компьютеры, и телевизор. Бесспорно, что эти блага цивилизации стали неотъемлемой частью нашей жизни, без которых мы уже не мыслим свое существование. Многочасовая сидячая поза, при которой происходит застой крови в организме, нарушаются обменные процессы и, как следствие, появляется целлюлит.

Причина вторая:

Целлюлит у молодых появляется чаще всего у тех, кто практикует «перекусы на ходу». Гамбургеры, пирожки, бутерброды, в сочетании с газированными напитками – это не те продукты, которые относятся к , но пользуются необычайной популярностью среди молодежи.

Причина третья:

Курение пагубно влияет не только на весь организм в целом, но и блокирует приток кислорода для обогащения им всех внутренних органов. Происходит нарушение обмена веществ. Кожа становится землянистого цвета, дряблая, обезвоженная – лучшая среда для образования целлюлита у молодых.

Причина четвертая:

Специалистами опубликовано, что у городских жителей в разы чаще встречается целлюлит, чем у жителей сел и деревень. Загазованность, редкие насаждения деревьев способствуют меньшему проникновению кислорода в организм, зашлакованности на клеточном уровне.

Не ленись, пока молодая

Если есть желание встретить свою старость «в красивом теле», не обезображенным целлюлитом, следует пересмотреть свой образ жизни. Прочитав причины, сделайте все с точностью до наоборот.

• Придерживайся правильного питания. Никаких гомогенизированных продуктов. В рационе должны присутствовать крупы, отварное мясо, свежие овощи и фрукты.
• Обильное питье. С помощью простой воды можно очистить организм от шлаков и токсинов, которые незамедлительно будут покидать ваше тело.
• Аэробные занятия, плавание, даже небольшая разминка повысят ваши шансы в борьбе с целлюлитом.
• Старайтесь почаще находиться на свежем воздухе, за городом.

Стоит позаботиться о своем теле смолоду. Победить целлюлит и не допустить его возникновение в ваших силах. Старайтесь и у вас обязательно все получится.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Эта неприятная проблема готова появиться в любой момент. «Апельсиновая корка» на руках, ногах, животе или попе встречается и в 15 лет, и в 50 – целлюлиту все возрасты, любые типы фигур покорны. Победить его может каждая женщина. Главное – понять, почему появляется целлюлит, воздействовать на причину, а не на следствие. Результаты не заставят себя ждать.

Что такое целлюлит

Некоторые врачи определяют его как болезнь, другие отмахиваются от проблемы. По сути целлюлит – это изменение структуры клеток подкожного жира. В пораженных зонах нарушается обмен веществ. Жировые клетки разрастаются, накапливают токсины, закрепляются на проблемных участках – на попе, на ногах, руках, животе, – препятствуя хорошему кровообращению, питанию тканей. Там, где появляется целлюлит, дерму покрывает «апельсиновая корка» – это ямки, бугорки, узлы, синюшные пятна.

Прямой угрозы внутренним органам целлюлит не несет, но игнорировать его недопустимо. Пораженные целлюлитом участки, не получая витаминов, микроэлементов, кислорода, накапливая токсины, становятся источником общей интоксикации. Если у вас появилась дряблая кожа – та самая «апельсиновая корка», это явный сигнал: организму нужны внимание и поддержка.

Нередко страдалицы сталкиваются с психологическими последствиями целлюлита – не чувствуют себя красивыми. Оголенная спина, приоткрытое бедро, фото в купальнике, эффектное появление на людях? Какое там! Не вникая в детали, почему появляется целлюлит, дамы стремятся любыми способами избавиться от «апельсиновой корки». Больших затрат легко избежать, если понять, от чего появляется целлюлит.

Причины целлюлита у женщин

Согласно исследованиям, «апельсиновая корка» целлюлита появляется у 90% женщин. У худых и пышнотелых дам процесс развивается одинаково. Почему же появляется целлюлит намного чаще у женщин, нежели у мужчин? Из множества причин специалисты выделяют три главные: неполезные продукты, гормональный дисбаланс, курение. Настораживают и следующие факторы:

• Нехватка жидкости. Иссушенный организм хуже выводит шлаки и токсины, и поэтому склонен к целлюлиту.
• Употребление антибиотиков, диуретиков, снотворных. Агрессивные лекарства нарушают механизм самоочищения и регулирования обменных процессов, заложенный природой. Целлюлит – ответ внутренней системы на внешнее вмешательство.
• Чрезмерная увлеченность диетами. Организм, который постоянно держат на голодном пайке, в редкие дни полноценного питания стремится отложить больше энергозапасов. Новые жировые клетки – прекрасная среда для развития целлюлита.

Продукты, вызывающие целлюлит

Быстрый ритм жизни, невнимательность к организму – причины любви к вкусным, но вредным блюдам, продуктам. Они провоцируют ухудшение здоровья, а также способствуют появлению «апельсиновой корки». Если борьба с целлюлитом стала главной целью, отказаться от них придется навсегда. Задавшись вопросом, почему появляется ненавистный целлюлит, и, решив с ним бороться, вы должны отказаться от таких продуктов и блюд, как:

• Торты, пирожные, десерты, сдобная выпечка. Быстрые углеводы, едва попав в организм, откладываются в жировом депо, превращаясь в целлюлит. Углеводы медленные – съеденные на завтрак каши, фрукты, горький шоколад – подарят массу энергии, не причинив вреда фигуре.
• Поваренная соль сверх меры. Богатые ею продукты вызывают задержку жидкости. Не находя выхода, она откладывается… в виде целлюлита. Не исключайте это вещество вовсе. Дневная норма соли, не провоцирующая появление «апельсиновой корки», – всего 5 г. Этот продукт содержат свежие овощи, грибы, морская капуста.
• Любая термически обработанная и заготовленная впрок еда. Вместе с сосисками, паштетами, майонезом, кетчупом в желудок попадает лошадиная доза консервантов, красителей, загустителей, наполнителей. Мудрый организм распознает их как опасные вещества и стремится избавиться от балласта. Часть этих веществ оседает… в виде целлюлита.
• Молочные продукты с максимальной жирностью. Пищеварительная система человека неспособна полностью усвоить тяжелые животные продукты. Не все жиры выводятся из организма, оставшиеся – складируются в проблемных зонах. Возникновение целлюлита гарантировано. Зарекаться от молочных продуктов не стоит. Вместо этого выбирайте творог и кефир с нулевым процентом жирности, самую низкокалорийную сметану, тогда целлюлит не будет вам страшен.
• Сладкая газировка, спиртное и особенно растворимый кофе. Если в вашем рационе эти напитки занимают значительное место, значит ответ на вопрос, почему же появляется целлюлит, вы нашли. Замените их водой, некрепким зеленым, черным чаем, свежевыжатыми соками.

Гормоны

Нередко целлюлит сопровождает гормональный сбой. Избыток эстрогена ослабляет кровеносные сосуды, и пораженные участки покрываются целлюлитом. Гормональные перестройки женский организм испытывает постоянно: при половом созревании, при беременности и грудном вскармливании, после наступления менопаузы. Уровень эстрогена высок, из-за чего появляется после родов, в периоды лактации и в зрелые годы целлюлит.

Курение

Распознать заядлую курильщицу легко по состоянию кожи. Желтоватого оттенка, тонкая, покрытая паутиной морщин, а в проблемных зонах – «апельсиновой коркой» целлюлита. Табачный дым иссушает эпидермис, никотин на межклеточном уровне нарушает кислородный обмен, а смолы табака отравляют без того хрупкий женский организм. Приближает к целлюлиту каждая сигарета.

Эту проблему традиционно считают женской. Нередко дамы негодуют, почему у мужчин нет целлюлита? И напрасно. Ответ на вопрос, есть ли целлюлит у мужчин, неоднозначен. Да, «апельсиновую корку» не увидишь. Но если у женщин жировые клетки целлюлита скапливаются по всему телу, то у мужчин страдают талия и живот. С виду не скажешь, что мягкие валики – «спасательные круги» – это целлюлит. Более толстая же, чем у дам, кожа в состоянии скрыть под собой неровности «апельсиновой корки».

Другая особенность мужского организма – более активное сгорание жира, который составляет основу целлюлита. Так действует гормон адреналин. В крови мужчин его очень много. В отличие от женского, организм представителей сильной половины человечества склонен наращивать мышечную массу, но не накапливать избыточный жир. Целлюлиту при таких обстоятельствах образовываться попросту не на чем.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Быстро избавиться от »апельсиновой корки» целлюлита вряд ли удастся: за 2 недели ликвидировать запасы на руках, на ногах, на животе не получится. Главное – знать, как образуется целлюлит, и помнить, что его реально победить и в 18 лет, и в 30, и в 60. Программа избавления от «апельсиновой корки» включает занятия спортом, массаж, пересмотр рациона, общее оздоровление организма. Лучше не задаваться вопросом, за сколько можно устранить последствия целлюлита, а сделать благотворные изменения частью жизни. От «апельсиновой корки» со временем останутся одни воспоминания.

Физические упражнения

Повысит эффективность борьбы с целлюлитом обычная ежедневная утренняя гимнастика (зарядка), включающая такие упражнения:

1. Приседы и полуприседы. Выполняйте сразу несколько подходов по 10–15 раз, чередуя приседы с полуприседами. Это прекрасное занятие поможет как убрать «апельсиновую корку» на ногах, так и подтянуть мышцы ягодиц, поддержать тонус в пораженном целлюлитом организме.
2. Махи ногами стоя и лежа. Поднимайте ноги вдоль тела или вбок, и отложения целлюлита начнут таять. Главное правило – выполнять упражнение за счет работы мышц.
3. Любые упражнения на пресс из положения лежа. Равномерно разрабатывайте прямые, косые мышцы живота, верхние и нижние отделы, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» целлюлита в этой области.

Таблетки

Пилюль, заявленных как средства от целлюлита, множество. Некоторые «лекарства» безобидны, другие наносят серьезный удар по организму, но не по самой «апельсиновой корке». Волшебной таблетки от целлюлита нет! Хороши: правильное питание, уход за собой, массаж зон, где появляется «апельсиновая корка», очищение организма, спорт. Средства же, напрямую осуществляющего лечение целлюлита, еще не изобрели.

Массаж

Этот метод – один из эффективнейших в борьбе с «апельсиновой коркой». Курс против целлюлита включает минимум 10 процедур. Лучше всего довериться специалисту, который сумеет справиться с «апельсиновой коркой». Заранее настройтесь на неприятные ощущения: разбить жировые отложения целлюлита, заставить организм качать туда кровь непросто. В таких зонах массажист работает очень активно.

Диета

Режим питания при целлюлите по сути идентичен тому, что составляет основу здорового образа жизни: свежие продукты, натуральная еда, приготовленная своими руками, минимум жира, много овощей и фруктов. В борьбе с «апельсиновой коркой» целлюлита не забывайте про воду (2-3 литра в сутки) и активные добавки. Сбалансированные комплексы витаминов и минералов лучше принимать по месяцу 2–3 раза в год.

Видео: как бороться с целлюлитом на ногах

В борьбе с «апельсиновой коркой» видеоуроки с программами против целлюлита прекрасно заменяют тренировки в фитнес-центре. Размещенное ниже видео поможет вам самостоятельно справиться с целлюлитом на ногах. Это едва ли не самая проблемная зона. Здесь целлюлит появляется раньше, чем в других областях, и встречается очень часто. Вам придется потрудиться, избавляясь от залежей жиров. Результат же в виде гладкой кожи без целлюлита непременно порадует.

Обсудить

Почему появляется целлюлит

Причины возникновения, появления целлюлита. Признаки и проблема целлюлита.

Целлюлит - знаменит. Не оставляет сомнений тот факт, что целлюлит - заболевание образа жизни, это его дисбаланс и дисгармония. А вот истинное «месторождение» целлюлита еще досконально не изучено. Однако известно , что первыми странами, которые взялись за изучения целлюлита, были США и многие европейские страны. Хотя, ввиду того, что целлюлит – проблема женщин, есть основания полагать, что в целлюлитном появлении виноваты половые гормоны.

От чего, почему появляется целлюлит? Причины возникновения, появления целлюлита.

Французы убеждены в том , что корень «целлюлитности» находится в булимии. Говоря простыми словами, булимия – это «нападение на холодильник» (не на пустой, разумеется). В общем, находясь в «стрессово – критическом» состоянии, мы бежим, сломя голову, в комнату, под названием «кухня», открываем дверцы нашего «холодного друга», и начинаем кушать все, что попадается нам на глаза. Если бы кто-то наблюдал за такими действиями, подумал бы, что возле холодильника «бродит» неадекватность. На самом деле, у многих лиц прекрасного пола, есть привычка «заедать» стресс. Такой способ избавления от психологического дискомфорта, оказывается, очень пагубно влияет на организм.

Даже если, с вашей стороны, «атаки холодильника » не происходит, а вы, всего лишь, очень уж часто, «дополнительно», кушаете, то придется вас огорчить: вам необходимо обратиться к врачу. Ведь булимия – это не только «предвестник» целлюлита. Эта болезнь может «пригласить» в ваш организм такие «ужасы» как нервоз или сахарный диабет.

Целлюлит вполне может возникнуть и на фоне избыточного веса. Вывод : придерживайтесь диет. Если разговоры о них вам уже, порядком, поднадоели – можете просто заменить одни продукты питания другими. Это – проще, чем снова «гоняться» за диетой, верно? Хотя…. Есть такие женщины, которые уже настолько успели привыкнуть к диетическому образу жизни, что они и представить себе не могут, как можно жить по-другому.

Целлюлит может появиться и потому, что женщина не заботится о выведении шлаков и тогда появляется проблема целлюлита. Что такое шлаки? Это конечные и промежуточные продукты метаболизма (обмена), которые никак (ни через поры, ни через кишечник) не выводятся из организма, «останавливаясь», где-нибудь, в соединительных тканях. Шлаки, из организма женщины, очень хорошо выводятся с помощью трав. Таких, к примеру, как укроп, тмин, кора крушины, анис.

«Кожура апельсинки » - результат и неправильной диеты, то есть диеты, практически лишенной клетчатки, но с очень высоким «жировым» содержанием. Именно поэтому, очень сложно «отшвыривать» токсины, которые собираются в организме, мешая ему «жить» нормальной жизнью. На всякий случай: к продуктам, обогащенным клетчаткой, можно, справедливо, отнести груши, ягоды, артишоки, фисташечки, молодые соевые бобы (эдамам), чечевица, хлеб (цельнозерновой), злаки, попкорн.

Какие еще существуют причины возникновения, появления целлюлита? Почему, от чего появляется целлюлит? – Выявляются признаки целлюлита.

Нельзя промолчать о том, что целлюлит может «объявиться» из-за того, что у дамы, например, проблемы со щитовидкой или с метаболическими процессами. Увы, этот фактор, эта вероятность, не всегда учитывается женщинами. Все дело в том, что они очень сильно «привязаны» к стереотипной причине «апельсиновой кожуры»: «продукт – всему виновник». Несправедливо! Но это – уже совершенно другая тема.

В курсе ли вы , что целлюлит – «неприятное дополнение» к пубертату (периоду полового созревания), менопаузе или беременности? Да, целлюлит и тут «отметился». Все никак «не насладиться» полнотой всего разнообразия. Ему все мало и мало мест на коже. И откуда ж в нем столько «ненасытности»? Целлюлит напоминает вампира, которому постоянно не хватает вкуса крови.

Игра «Весовая неопределенность », сбивает с толку весь организм, и, невольно, дает, целлюлиту, возможность «продемонстрировать» себя. Каковы правила, названной, немного ранее, игры? Они – гениально простые: вы худеете – поправляетесь, снова худеете и набираете вес, и так – по кругу. Это очень «забавляет» целлюлит. И пока вы, увлекаясь, «усиленно», игрой, ничего не замечаете вокруг, целлюлит «берет в плен» многие ваши родные части тела. Все это напоминает даже один из первоклассных боевиков (сюжет боевика).

Целлюлит «приходит» в то время, когда женщина, всерьез, чем-либо встревожена. Вы не подумайте, что целлюлит прибыл для того, чтобы ее успокоить. Он выбирал «выгодное» время, когда можно было бы «просочиться» под женскую кожу, да еще и таким образом, чтобы хозяйка кожи, которую посетил целлюлит, не догадывалась об этом. Женщина поймет, какая у нее проблема, но не сразу, а позже. И это, опять-таки, очень выгодно для «корочки от апельсина».

Может, женщина – в положении? Тогда, целлюлит – это не страшно. То есть, скорее, естественно, и, скорее всего, неизбежно. В период беременности, вообще ни о чем не хочется думать, так как единственная «мечта» женщин, в такое время – сон и спокойствие. Однако и такая мечта исполняется только частично: все, кругом, суетятся, хотят поддержать и помочь…. И от этого становится еще хуже: гиперопека – «страшнее любого ада» для женщин, носящих ребеночка под сердцем.

Б едные женщины, страдающие дисфункцией яичников, «привыкают» еще и к целлюлиту: он, довольно часто, «ходит рядом» с этой женской неприятностью. «Апельсиновая корочка» образуется и у людей, у которых нашли дисфункции почек и печени. Прочитали и взгрустнулось? Искренне радуйтесь, что такое вас никак не коснулось, так как и в этом недуге нет ничего приятного и позитивного. А позитива, в общем-то, как всегда, маловато.

Переключайтесь: