Главная · Витамины  · Фанаты сверхмарафона вконтакте. Добегут не все: самые сложные сверхмарафоны в мире

Фанаты сверхмарафона вконтакте. Добегут не все: самые сложные сверхмарафоны в мире

Легкая атлетика включает в себя много видов соревнований, в том числе и бег. Соревнования по бегу также делятся на несколько видов, в зависимости от дистанции, способа ее преодоления или типа местности, по которой бегут спортсмены. Одним из таких видов забега является сверхмарафон, главной отличительной особенностью которого является сверхдлинная дистанция

Всем известны бегуны-марафонцы, которые соревнуются в быстроте бега на длинные дистанции. Марафонское расстояние составляет дистанцию в 26,2 мили или 42,2 километра – согласно легенде именно, такую дистанцию в V веке до нашей эры пробежал воин Фидиппид до Афин после сражения при , чтобы сообщить о победе греческого войска.

Впоследствии марафонское расстояние стало классической дисциплиной в беге на длинные дистанции наряду с полумарафоном – забегом на 21 километр. Однако существуют и расстояния забегов, которые превышают дистанцию марафона — их принято называть сверхмарафонами или ультрамарафонами.

Эпоха сверхмарафонов и многодневных пробегов уходит в далекое прошлое. В Европе этот вид соревнований ведет путь со Средневековья, описание сверхмарафона можно встретить во многих письменных источниках того времени, а бегунов, участвовавших в то время в забегах, часто называли скороходами.

Бум популярности многодневных забегов приходится на конец 19 столетия, в эти же годы были установлены многие рекорды, часть из которых была побита совсем недавно.

Какие существуют виды сверхмарафона

Соревнования по сверхмарафону проводятся на определенную дистанцию или на фиксированное время. Так, забег на дистанцию подразумевает под собой стандартную задачу бегуна прийти к финишу первым.

Популярными дистанциями сверхмарафона являются забеги на 50 и 100 километров либо миль. Однако существуют и более длинные расстояния, длина которых превышает 1000 миль (1 миля = 1,60934 километра).

Пробеги с фиксированным временем проводятся на определенное количество часов или суток. Задача бегуна на этих дистанциях другая – необходимо за отведенное время пробежать как можно большее расстояние.

Популярным временем для забегов являются диапазоны от 6 и 12 часов до суточных пробегов. Также в отдельную категорию можно выделить многосуточные или многодневные пробеги. Пробеги могут проводиться на кольцевых трассах либо иметь различные места старта и финиша.

В разных уголках планеты сверхмарафон имеет различную популярность, поэтому количество проводимых соревнований и дистанций пробегов в государствах мира отличается.

Многие забеги проводятся на территории нескольких стран или даже континентов. Следует отметить, что соревнования могут проходить с разной периодичностью: одни проводятся ежегодно, другие – раз в несколько лет, а некоторые забеги проводились всего лишь единожды в истории.

Особенности сверхмарафонских дистанций

Сверхмарафоны могут проводиться в абсолютно различных условиях: в ночное или дневное время, на шоссе или по пересеченной местности, на крытых стадионах или под открытым небом, с перерывами или без таковых.

Некоторые забеги проводятся не на асфальтированных или твердых дорожках, что является дополнительным испытанием для спортсменов. Бегунам многодневных и трансконтинентальных забегов приходится преодолевать подъемы и спуски, дистанции по бездорожью, пустыням, горам или другим экзотическим местам. Пустыни Намиб и Сахара являются самыми популярными для сверхмарафонов.

Некоторые виды бега по пересеченной местности выделяют в отдельную дисциплину – . Отличием этого типа пробегов является местность – густые леса, пустыни и горные ландшафты. Однако все дистанции трейла, которые превышают расстояние в 42,2 километра, также называют сверхмарафонскими.

Бег с фиксированным временем зачастую проводится на кольцевых трассах с длиной круга 1 километр или 400 метров. В некоторых соревнованиях предусмотрено изменение направление движения бегунов через определенное количество пройденных часов или кругов после старта.

Следует отметить, что существует и часовой бег – забег на 60 минут, за время которого бегун должен преодолеть максимальное расстояние по 400-метровой дорожке стадиона. Этот вид не относится к сверхмарафону, поскольку физически преодолеть 42 километра за это время не представляется возможным – на данный момент рекорд дистанции за час составляет 21 километр.

Бег может проводиться как с перерывами или без них. Во время многочасовых забегов или дистанций по пересеченной местности, которые предполагают долгое прохождение расстояния в связи с особенностями ландшафта, перерывы могут проводиться каждые несколько часов.

Во время многодневных соревнований с перерывами от бегуна требуется умение наиболее рационально использовать время для отдыха, контролируя не только физическое здоровье и сон, но и питание, трату энергии и психическое состояние.

Проведение многочасового или многодневного забега на замкнутом 400-метровом или километровом кругу не представляет проблемы для организации пунктов питания и отдыха для бегунов. На дистанциях же соревнований по пересеченной местности такие пункты зачастую организовываются на расстоянии 5-15 км друг от друга.

Трансконтинентальные пробеги предусматривают различное преодоление дистанции сверхмарафона, например, участки водной поверхности океанов или непроходимые участки суши могут пересекаться при помощи путей воздушного сообщения.

Некоторые пробеги, которые проводятся на определенную дистанцию, имеют лимит по времени, например, соревнования на 50 миль чаще всего предоставляют бегуну ограничение в 12 часов для прохождения расстояния.

Соревнования по сверхмарафону во всем мире

Соревнования на сверхдлинных дистанциях регулируются Международной Ассоциацией Сверхмарафона. К наиболее распространенным официальным забегам относятся Чемпионаты мира по забегам на 50 и 100 км по шоссейной дороге или на стадионе, суточные пробеги, Чемпионат Европы и других континентов по бегу на 100 км, а также сверхмарафонские 24-часовые трейлы.

Европа и Северная Америка держат лидерство по количеству ежегодных сверхмарафонов. В странах СНГ ультрамарафоны популярны в России, Украине, Беларуси и Молдове.

Африканский континент ежегодно принимает у себя бегунов на сверхдлинные дистанции со всего мира на протяжении многих лет, а вот в Азию сверхмарафон пришел недавно – первые соревнования стали проводится в 2000-х годах.

Австралия и Новая Зеландия также являются популярным местом для соревнований, а в Южной Америке проводятся одни из самых экзотических забегов – дистанции через леса Амазонки и по пустыне Атакама.

Сверхмарафоны добрались даже до Антарктиды. Наиболее популярными забегами в этом уголке планеты являются пробеги Последняя пустыня и Антарктический ледовый марафон.

Экипировка для бега на сверхдлинные дистанции

Бегуну, который преодолевает ультрамарафон, требуется специальная экипировка. Большое внимание спортсмены должны уделять своей обуви и одежде. Многие бегуны выбирают специальные кроссовки из особых видов материалов, а спортсмены, преодолевающие дистанции по пересеченной местности, нуждаются в большей защите стопы. Помогает в этом специальная подошва, которая защищает ногу от повреждений и позволяет сохранять устойчивость при прохождении неровных поверхностей.

Одежда бегунов должна хорошо выводить влагу. Прохождение этапов в холодных, жарких условиях или при перепадах температур требует особого подхода. В этих случаях экипировка для сверхмарафона может включать рюкзаки, гетры, бутылки с водой, еду, теплую одежду, солнцезащитный крем и очки. Порой рюкзаки могут достигать веса в 12 килограмм!

Разные многодневные пробеги допускают различные виды помощи спортсменов: одни соревнования проходят в полном сопровождении помощников, а другие требуют от спортсмена полного самоконтроля вплоть до того, что бегун должен нести на себе спальный мешок и все съестные припасы.

Рекорды сверхмарафонов

Самым длинным сертифицированным сверхмарафоном является пробег «Самопревосхождение», который проводится в Нью-Йорке и заключается в преодолении 5649 кругов по одному из кварталов города. Его длина составляет 0,5488 мили или 883 метра, то есть общая протяженность трассы 4 988 067 метров, а участникам на ее прохождение дается 51 день, получается в среднем в день участнику надо пробежать 97,8 км.

Существуют и более длинные дистанции, например, трансконтинентальные пробеги. Некоторые сверхмарафоны являются уникальными и пробегались только один раз, иногда даже только одним человеком. К таким можно отнести пробег Пэта Фармера — австралийского бегуна, который стартовал в апреле 2011 года на Северном полюсе и финишировал через 11 месяцев на Южном, преодолев в общей сложности за это время около 21 тысячи километров.

С регистрацией рекордов сверхмарафонов существуют некоторые проблемы – это связано как с тем, что чемпионаты и соревнования проводятся под патронажем различных организаций, так и с тем, что пробеги проходят в разных условиях. И действительно, нелогичным было бы признание рекорда по пробегу на одну дистанцию, который проводился во время разных погодных условий.

Кроме того, иногда расстояние одного и того же соревнования меняется или происходит смена местности забега, а некоторые организации не признают рекорды, зафиксированные ранее. К тому же в некоторых странах действуют внутренние комитеты или организации, которые проводят собственные независимые соревнования.

Заключение

Несомненно, в последнее время сверхмарафон набирает все большую популярность среди многих спортсменов разных возрастов. Он позволяет испытать человеку не только свои физические способности, но и характер, волю и дисциплину. Для многих бегунов сверхдлинные дистанции являются особыми соревнованиями в их карьере спортсменов, на подготовку к которым уходят многие месяцы и даже годы.

  • Когда: конец августа
  • Где: Индия
  • Дистанция: 333 км
  • Сайт: laultra.in

333 км. 72 часа. 5300 метров набор высоты. Температура воздуха может измениться от -12 до +40 градусов в течение каких-то 6 часов! Да, это не шутка, это La Ultra The High, ультрамарафон в Индийских Гималаях. Местность брутально красива и жестока ко всем, кто решится там оказаться.

За семь лет существования всего 76 смельчаков из 24 разных стран мира приняли участие в этой гонке, из которых только 44 прошли ее до конца. Также есть более короткие, но не менее сложные дистанции 222 км и 111 км.

6 Ultra Trail Du Vercors


  • Когда: начало сентября
  • Где: Франция
  • Дистанция: 87 км
  • Сайт: ultratrailvercors.com

Ультрамарафон проходит в Альпах и стартует во французском Меодре. От открывающихся взору участника пейзажей захватывает дух: отвесные скалы, утесы, освещенные луной, еловые леса и пастбища, пропасти и зеленые долины. Сложность представляет набор высоты в +4300 м, переменчивая погода, гипотермия и опасность поскользнуться и упасть с высоты. Можно участвовать индивидуально, в паре или бежать в команде из 4 человек.

7 Wadi Rum Ultra



  • Когда: начало октября
  • Где: Иордания
  • Дистанция: 260 км
  • Сайт: wadirumultra.com

Wadi Rum Ultra – многодневный ультрамарафон, который проходит в течение 5 дней в южной Иордании в октябре каждого года. Трасса одного из самых длинных ультрамарафонов мира проходит через исторические места по великолепным песчаным дюнам, общая длина которых составляет 162,5 мили (260 км), что равно 6 марафонам за 5 дней.

В добавок к жаре и рюкзаку, у вас будет одна из самых жестких трасс. Вознаграждением за проделанный вами путь будут космически красивые звездные ночи в пустыне.

8 Everest Trail Race


  • Когда: начало ноября
  • Где: Непал
  • Дистанция: 153 км
  • Сайт: everesttrailrace.co.uk

Дистанция в 153 км может показаться не самой длинной, но в течение шести дней вы проделаете путь через потрясающие Гималаи Непала, время от времени следуя по стопам сэра Эдмунда Хиллари и шерпы Тенцинга Норгея. Набор высоты в 29 000 м впечатляет!

Часть пути вам придется преодолеть на высоте 4100 м над уровнем моря в условиях нехватки кислорода и при переменчивой погоде. Именно по этой причине ультрамарафон по-прежнему считается одной из самых сложных гонок на выносливость в мире. Количество участников ограничено – доступно примерно 50 слотов.

9 Ultra-Trail Cape Town



  • Когда: начало декабря
  • Где: ЮАР
  • Дистанция: 100 км
  • Сайт: ultratrailcapetown.com

Участники стартуют в 4 утра и с первыми лучами солнца поднимаются на вершину Столовой горы – без малого 25 км с набором высоты +1800 м и градиентом в 35%, откуда Кейптаун виден как на ладони. На пути бегунов ждет испытание порывистым ветром, сложным рельефом, разницей температур от 0 до +30 градусов.

Потрясающие виды Кейптауна, окруженного двумя океанами и горной цепью национального парка Table Mountain, навсегда останутся в памяти участников ультрамарафона. В программе есть также дистанции в 35 км и 65 км.

10 Angkor Ultra-Trail



  • Когда: конец января
  • Где: Камбоджа
  • Дистанция: 128 км
  • Сайт: ultratrail-angkor.com

Маршрут забега начинается у главного археологического памятника Камбоджи Ангкор Ват, который внесен в список всемирного наследия ЮНЕСКО и проходит мимо древних храмов, рисовых полей, сквозь джунгли и деревушки. Участников ждут разнообразные пейзажи удивительной красоты. Организаторы предлагают несколько дистанций на выбор: 16 км, 32 км, 42 км, 64 км и 128 км.

11 Transgrancanaria



  • Когда: конец февраля
  • Где: Канарские острова
  • Дистанция: 125 км
  • Сайт: transgrancanaria.net

В первом забеге Transgrancanaria в октябре 2003 года приняли участие 65 участников, и за годы это число выросло до 1400 спортсменов из более чем 20 стран. Трасса забега пересекает остров. Участников ждет испытание дождем, солнцем, грязью, пылью, каждый будет один на один с природой.

Transgrancanaria проходит в последнюю неделю февраля и включает несколько дистанций, что делает его доступным для всех: 17 км с набором высоты +300 м, 30 км с набором высоты +750 м, 42 км с набором высоты +1000 м, 64 км с набором высоты +3200 м, 125 км с набором высоты +7500 м.

12 6633 Arctic Ultra


  • Когда: начало марта
  • Где: Канада
  • Дистанция: 130 миль и 350 миль
  • Сайт: 6633ultra.com

6633 Arctic Ultra считается самым жестким, самым холодным и ветреным и одним из самых экстремальных ультрамарафонов на планете. Еще бы! Температура воздуха порой достигает невозможных -56!

120 миль или 350 миль – выбирать вам. Оба маршрута пересекают Полярный круг. Сложность также заключается в том, что участники должны сами обеспечить себя всем необходимым, организаторы предоставляют аскетичные места для ночлега и горячую воду. Самому быстрому участнику удалось завершить гонку за 6 дней.

Выбирая участие в подобных стартах, обращайте большое внимание специальной .

Сумаcшествие спортсменов безграничны. Часто случается, что в поисках приключений люди переходят на новые этапы проверок себя на прочность. Такими проверками часто становится ультрамарафон. ТОП 10 самых сложных ультрамарафонов, которые заслуживают вашего пристального внимания далее в статье.

LA ULTRA THE HIGH

    • Даты проведения: август
    • Место проведения: Индия
  • Дистанция: 333 км

333 км. 72 часа. 5300 метров набор высоты. Колебания температуры от -12 до +40 градусов могут достигать всего за 6 часов гонки! Ультрамарафон проходит в Индийских Гималаях. Местность, температура, перепад высоты – настоящие испытания для смельчаков решивших покорить эту ультру!

Немного статистики гонки:

  • Проводится уже 7 лет
  • 76 участников
  • Участники – представители 24 стран
  • Только 44 участника преодолели дистанцию до конца

Также можно попробовать себя на меньших дистанциях, таких как 222 км и 111 км.

TRANS ATLAS MARATHON

  • Дата проведения: май
  • Место проведения: Марокко
  • Дистанция: 280 км

Забег примечателен тем, что директором его является пятикратный победитель известнейшего ультрамарафона Des Sables – Мохамад Ахансал. Мохамад перенес весь свой величайший опыт участия в ультрамарафонах и воссоздал поистине красивую трассу, которая пролегает по горному массиву с непростым рельефом. Гонка проходит в 6 этапов. Думаете не так-то сложно? Ок, добавьте к этому 24 000 метров перепада высоты!

DESERT RATS KOKOPELLI 150 STAGE RACE

  • Дата проведения: 1июнь
  • Место проведения: Соединенные Штаты Америки
  • Дистанция: 240 км

Гонка проходит через несколько штатов. Свое начало берет в Колорадо, далее по красивейшим местам пустыни Америки и заканчивается в Моаве, штат Юта. Шестидневный ультрамарафон состоит из 240-киллометровой трассы. Не забудьте хорошенько потренироваться в сауне, прежде чем ехать на это испытание, потому что +45 градусов – это вам не шутки!

ULTRA TRAIL DU VERCORS

  • Дата проведения: сентябрь
  • Место проведения: Франция
  • Дистанция: 87 км

Беря свое начало в Меорде ультрамарофон проходит через красивейшие Альпы. 4300 метров набора высоты в связке с переменчивой погодой и, местами, скользким покрытием не дадут расслабиться ни на минуту. Но поверьте, пейзажи того стоят: отвесные скалы, утесы, освещенные луной, еловые леса и пастбища, пропасти и зеленые долины.

ULTRA-TRAIL CAPE TOWN

  • Дата проведения: декабрь
  • Место проведения: Южно-Африканская Республика
  • Дистанция: 100 км

С самого старта вы будете подвержены ДВАДЦАТИ ПЯТИ километровым подъемом с набором высоты +1800 метров. Угол набора высота на вершину горы Table Mountain составляет 35%! Колебания температуры составят от 0 до +30 градусов, прерывистый ветер и сложный рельеф также не будут напоминать легкую прогулку. Вы никогда не сможете забыть великолепный вид на Кейптаун, окруженный двумя океанами и красоту горной цепи национального парка Table Mountain.

Доступны еще две дистанции в 35 км и 65 км.

TRAIL VERBIER ST-BERNARD

  • Дата проведения: июль
  • Место проведения: Швейцария
  • Дистанция: 111 км

VERBIER стартует в час ночи и на протяжении предстоящих 111 км предлагает вам набрать высоту 8600 метров. Гонка проходит через Швейцарские Альпы с ледниками. Приятно бежать 111 км наблюдая за вечными острыми пиками гор, не правда ли? Можно, кстати, и меньше. Доступны дистанции 29 км, 43 км и 73 км. Элитные спортсмены преодолевают 111 км этой гонки за 36 часов. Присоединитесь?

EVEREST TRAIL RACE

  • Дата проведения: ноябрь
  • Место проведения: Непал
  • Дистанция: 153 км

Шестидневный ультра через Гималаи Непала. На первый взгляд 153 км могут показаться не самой большой дистанцией, но это до того как вы узнаете, что набор высоты 29 000 метров! Не самая постоянная погода на высоте 4100 м над уровнем моря в связке с нехваткой кислорода заставят попотеть. Именно поэтому Everest trail считается одной из самых сложных гонок в мире. Не более 50ти участников в год, учтите если уже загорелись глаза.

4DESERTS SAHARA RACE

  • Дата проведения: апрель – май
  • Место проведения: Намибия
  • Дистанция: 250 км

В пустыне Намиб находится национальный парк Skeleton Coast. В нем и проводится двухсот пятидесяти километровый ультрамарафон. Это самая старая пустыня в мире, простирающаяся на 2000 километров вдоль Атлантического побережья. Колонии тюленей, дюны, сухие русла рек, соленые озера и алмазные рудники – норма в этих краях и вы их обязательно увидите если решитесь побегать на расстояние 250 км, 7 дней при перепаде температур от 0 до +35 градусов.

WADI RUM ULTRA

  • Дата проведения: октябрь
  • Место проведения: Иордания
  • Дистанция: 260 км

5 дней, южная Иордания. Трасса одного из длиннейших ультрамарафонов простилается сквозь исторические места по песочным дюнам. 6 марафонов за 5 дней. Именно столько вам предстоит пробежать на этом старте. 260 км по жаре, с рюкзаком по одной из самых жестких трасс. Романтика, не правда ли? Ах, да, забыл, ночи в пустыне Иордании просто невероятно красивы.

И завершает наш ТОП 10 самых сложных ультрамарафонов мира, легендарная гонка.

Marathon des Sables

Примечателен тем, что из года в год трасса может немножко отличаться. И это дает гибкость организаторам, говорить, что именно в этом году самый сложный из всех маршрутов. Но по праву! И вот почему:

  • 251 км трассы
  • Пустыня Сахара
  • + 40 градусов температура воздуха
  • 5 дней

Хотите кушать в дороге – бери с собой еще на старте. Все что возьмете с собой – тем и будете располагать. Организаторы обеспечивают вас водой и местом в палатке для ночлега. Сникерсы тут бывают редко. Один из самых сложных марафонов мира проводится ежегодно с 1986 года и каждый код около 1200 участников начинают свой путь.

Мечтайте о большом! Если вы еще не бегаете, это не повод считать, что ультра вам не под силу! Главное – !

Шёл 1988 год. Я работал заведующим отделением краевой клинической психиатрической больницы. Отделение было необычным даже для больницы такого профиля. Пациенты являлись не просто душевнобольными, а ранее судимыми, да ещё и осужденными на принудительное лечение от алкоголизма, наркоманий и туберкулёза. Мне, как человеку, привыкшему к «свободе» и, на тот момент, больше половины жизни отдавшему спорту, было невероятно тяжело пребывать в роли психотерапевта. Было ощущение, что сам находишься на принудительном лечении. Я ещё не потерял веру в возможность изменить человечество к лучшему и с полной самоотдачей погружался в проблемы больных, пытался на них воздействовать словом, «кнутом и пряником». Перевоспитывать людей с порой более чем двадцатилетним тюремным стажем дело явно неблагодарное. Ночами я продолжал думать о работе. Как-то раз на одной из встреч, где мои друзья беседовали о литературе, политических событиях, обыденной жизни, я поймал себя на мысли, что не могу поддержать разговор. В голове крутились мысли, например, о дифференциальной диагностике шизофрении. Я понял, что сам начинаю «сходить с ума».

Вот в таком состоянии мне попалась публикация, если не ошибаюсь в «Собеседнике», известного журналиста Геннадия Щвеца – «Тринадцать марафонов по Сахаре».
Это был реально прозвучавший голос из прошлой жизни, «глоток свободы». По натуре я авантюрист, в хорошем смысле слова, то есть «человек, ищущий приключений».
Мне скучна повседневность, размеренность и предсказуемость «серых будней». Моим лозунгом в преддверии марафона стали слова Владимира Высоцкого:
Меня ведь не рубли на гонку завели,
Меня просили: «Миг не проворонь ты!
Узнай, а есть предел там, на краю Земли?
И можно ли раздвинуть горизонты?..»
Я носился с публикацией Швеца по друзьям спортсменам и предлагал провести что-то подобное. Поскольку я человек из Средней Азии (вырос в Узбекистане), то по Алтаю путешествовал мало. Давно хотелось посмотреть весь Чуйский тракт, о котором я много читал у Вячеслава Шишкова, Сергея Залыгина, Василия Шукшина. Поэтому я предлагал провести многодневный марафонский пробег именно по Чуйскому тракту. В то время он не был насыщен машинами. Кто-то из спортсменов марафонцев разделял моё рвение, кто-то смотрел как на безумного.
Я обратился в некоторые краевые и городские спортивные организации, но не нашёл понимания. Подход был формальный, все спрашивали: «Зачем тебе это надо?». Тогда пошёл в Индустриальный райком комсомола г. Барнаула. Первый секретарь Дима Горемыкин и второй секретарь Евгений Ястребов отнеслись к моему предложению с большим интересом. Когда сейчас все кому не лень ругают комсомол, я всегда вспоминаю этих ребят с благодарностью. Они не были ограничены стереотипами спортивных функционеров и, хотя их «старшие товарищи» из райкома партии явно негативно отнеслись к затее пробега, с увлечением принялись за осуществление одного из первых горных многодневных сверхмарафонов в Советском Союзе.
Мы посвятили пробег шестидесятилетию Василия Шукшина, нашего выдающего земляка. Заказали значки и плакаты с его портретом. Дима Горемыкин лично проехал по Чуйскому тракту до Кош-Агача, встретился с представителями всех райкомов ВЛКСМ по ходу предполагаемого пробега, провел необходимую агитационную и организационную работу. Предполагалось, что после каждого дневного этапа райком комсомола того места, где состоится финиш, будет награждать победителя и призёров сувенирами, а также устраивать встречи с жителями, знакомить бегунов с местными традициями и обычаями. На любой этап допускались спортсмены ближайших населённых пунктов, которые бежали, сколько могли индивидуально или в виде эстафеты.
Кстати, одним из зрителей этого пробега оказался известный в будущем сверхмарафонец Республики Алтай и Сибири, двукратный победитель Красноярских суточных пробегов, призёр и участник многих международных соревнований - Юрий Чуликов. Лучший результат у Юры в сутках - 233 км. а на 100 км. в Москве и Одессе где-то в пределах 7 часов 20 мин. Сейчас, к сожалению, Юрий тяжело хронически болен и перестал бегать. Он рассказывал в последствии: «Я стоял на обочине дороги у дома в селе Черга, где живу. Встал рано утром, так как почти все жители знали, что состоится необычный марафон. За несколько дней до соревнования в селе были вывешены афиши с изображением Василия Шукшина и сроками проведения марафона. Когда появились бегуны, я подумал, а смогу ли тоже когда-нибудь так бежать? Все казались такими недосягаемыми, «великими», творящими что-то невозможное. Этот пробег заставил меня стать одержимым в тренировках, и я захотел непременно с вами познакомиться …».
Через некоторое время Юра приехал в Барнаул, познакомился и подружился со многими ребятами, и уже зимой 1989 г. поехал с нами в Ташкент, где выиграл классический марафон!
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Наша команда приехала на место сбора в Бийск заранее, за два дня. Всего рискнули стартовать 23 спортсмена. Они прибыли Барнаула, Бийска, Прокопьевска, Новосибирска, Фрунзе, Целинограда, Павлодара, Горняка. Среди нас были две женщины из Новосибирска: Воронова Надежда и Торохова Надежда. Желающие приняли участие в своеобразном прологе – Шукшинском традиционном марафоне. Кто пробежал 10, кто 20 или 42 км.
Затем состоялся переезд в палаточный лагерь в с. Сростки. Программа соревнований предполагала не только спортивную часть, но и экскурсионную. Спортсмены познакомились с г. Бийском, селом Сростки, посетили дом-музей В. Шукшина. Село живописно расположилось в пойме реки Катунь. На горе Пикет (сростинцы называют её Бекет) проведённые археологические раскопки обнаружили остатки стоянок первобытного человека, который умел обращаться с огнем, и употреблял в пищу жареное мясо. В XVIII веке на холме располагался казачий пост. Новая история Сросток начинается в 1804 году, когда сюда переселились жители близких к Бийску сёл. В 1811 году здесь проживало 81 человек. Каждый год на Пикете проходят знаменитые Шукшинские чтения, на которых присутствуют известные режиссеры, писатели, актёры нашей страны, а также тысячи почитателей Василия Макаровича Шукшина.
«Эх, люблю я это место. Для меня здесь пуп земли», - говорил В.М. Шукшин. И действительно, уже с середины подъёма на гору открывается чудесный вид на пойму реки Катунь с зеркальными отблесками ее проток. С верхней кромки яра хорошо видна гора Бабырган (1008 м. над уровнем моря). Говорят, что это потухший вулкан. О Бабыргане и Катуни сложено множество сказок и легенд. Далее убегает: серая лента Чуйского тракта, необозримые синие дали, в которые нам предстояло окунуться.
Стартовали 23 июля 1989 года с горы Пикет в разгар «Шукшинских чтений». Нас провожала многотысячная толпа. Было приятно, что мы бежим не просто так, а в дань уважения великого земляка. Это накладывало на всех нас особую ответственность.
В голове звучала музыка Шукшинских чтений:
Шуршанье шин. И шум вершин.
И слышится Шишков, Шукшин.
В литературе – это факт:
Шишков разведал Чуйский тракт.
Шукшин воспеть его явился.
Геннадий Панов
Но остался вдали Пикет и азарт соревнования всё больше и больше охватывал бегущих спортсменов. Начала формироваться лидирующая группа. Кроме меня, впереди бежали барнаульцы Михаил Москвин, Юрий Осокин, бегун из Прокопьевска Владимир Корчуганов и, пожалуй, самый опытный марафонец из тогда ещё Целинограда, Геннадий Бычков. За его плечами два стокилометровых пробега и второе место в Юрмале с результатом 7 часов 22 мин. Первый этап был «пристрелочный» – 33 км. Финиш за рекой Иша. За первое место на данном этапе организаторы соревнования планировали подарить книгу Марины Влади о Владимире Высоцком, что придавало дополнительную мотивацию для самоотверженной борьбы, хотя мы понимали, что это чревато. Ведь впереди были ещё 10 дней бега, и каждый день не менее 42 км. Да каких километров! Горных! Впереди были никогда не виданные нами перевалы Семинский, Чикет-Аман, Белый Бом и множество других, имена которых известны лишь местным жителям. Да и начался пробег на высоте 100 – 200 метров над уровнем моря, а предстояло подняться на почти 2000 метровую высоту! На такой высоте никто из нас в тот период не бегал. Но эмоции есть эмоции. «Марина Влади к себе манила» и мы несколько безрассудно убыстряли темп. Наиболее эмоциональными оказались Михаил Москвин, обожавший Высоцкого и я, тоже желавший заполучить редкую книгу. За нами устремился Юрий Осокин, но он явно переоценил свои возможности и где-то после 25 км стал сдавать. Опытный Гена Бычков предпочёл благоразумие и бежал своим темпом, не ввязываясь в наши «алтайские разборки». Миша Москвин явно рассчитывал на приз. У него были на то основания. Я восемь лет практически не бегал: был занят работой, получал квартиру, «рожал» и воспитывал двоих дочерей. Тренироваться и участвовать в соревнованиях начал лишь под влиянием своей «сверхценной идеи» - организации сверхмарафонского пробега. Девятого мая, на традиционной двадцатке, Миша выиграл у меня более пяти минут. Естественно, через два месяца он с полным правом предполагал, что я ему не соперник. Однако я времени не терял: утюжил склоны «Сухого лога», часами бегал в лесу. Включил все свои ресурсы, вспомнил йогу, медитацию на бегу, аутогенную тренировку и т.п. Мне казалось, что моя прошлая подготовка и через несколько лет бездеятельности не исчезла.
Остался за спиной легендарный Бабырган, одно за другим мелькают сёла Образцовка, Березовка, Быстрянка, Суртайка. За пять километров до финиша мы оба поняли, что борьба приобретает слишком жесткий характер и это может отразиться на последующих днях. Пришли к выводу, что наше дело бежать, а найти две книги Марины Влади - дело судей-организаторов, и дружно финишировали обнявшись. С учётом медленного бега по Сросткам, когда мы петляли среди гостей Шукшинских чтений, 33 км мы пробежали за 2 часа 08 мин. 25 сек. Юру Осокина, так неосмотрительно за нами гнавшегося, пришлось с финиша до лагеря вести под руки. Он был сильно утомлен. Привели его в порядок только часа через два. Остальные участники были «более-менее».
Лагерь был расположен на берегу реки Иша, недалеко от места впадения её в Катунь. Все с удовольствием купались. Река Иша - одна из двух тёплых рек Горного Алтая. На другом берегу Катуни расположено село Шульгин Лог, которое считается геологическим памятником месторождения мамонтовой фауны. Кости и бивни мамонтов жители села находят довольно часто. Фильм В.М. Шукшина «Печки-лавочки» снимался не только в Бийске и Сростках, но и в Шульгин Логе. Очень тёплая вода в Ише, хороший солнечный день, прекрасная пища, разговоры о прошедшем дне у костра - вот краткое содержание вечера первого этапа.
* * *
Я пойду, пройдусь по воде,
И оставлю мокрый след на песке,
Чтобы волны могли унести,
Тяжесть с ног и усталость с души.
ДЕНЬ ВТОРОЙ
В 8 часов утра мы стартовали уже на более длинную дистанцию - 43 км.
Маршрут пролегал через красивое село, Долина Свободы – какое название! Пробежав его, мы пересекли административную границу Алтайского края и Республики Алтай. Следующий населённый пункт - Майма, крупный районный центр, смыкающийся с Горно-Алтайском. История Маймы начинается в 1810 году, когда здесь поселились русские крестьяне. В 1836 году Майма стала центром крещения алтайцев с открытием здесь духовного стана миссионером М.Я. Глухаревым (отец Макарий). Сейчас в Майме проживает более 15 тыс. человек.
Несмотря на тяжелое самочувствие на финише первого этапа, Юра Осокин опять бежал в лидирующей группе. Более решительно стартовали Сергей Пияшев из Новосибирска, Владимир Корчуганов. Миша Москвин и я тоже были впереди. Старались бежать ровно, переговаривались. После пятнадцати километров, а затем через каждые пять километров обязательно приостанавливались у пунктов питания. Однако после двадцать пятого километра мне пришлось продолжить бег без подкрепления. Человек, ответственный за этот пункт питания, расположился слишком далеко от края дороги, да ещё в тени деревьев. Я увидел его со стаканчиком в руке, когда уже пробежал мимо. Ребята бежали чуть позади меня и завернули подкормиться. Мне не захотелось разворачиваться и останавливаться, и я по инерции побежал дальше.
Было хорошее настроение. После открытых просторов мир обретал новое измерение – устремлённость вверх. Дорога красочно петляла, то поднимаясь, то опускаясь вдоль стремительно бегущей на встречу Катуни. Именно в этих местах В.М. Шукшин снимал свой первый знаменитый фильм «Живёт такой парень» в 1963 году. По этому фильму я собственно когда-то и узнал о Шукшине ещё в далёком Узбекистане.
Я стал лидером. Невольно темп бега возрос. Через километр я оглянулся и понял, что ко мне не приближаются, а даже несколько отстают, и попробовал «вслушаться» в себя, поймать свой темп, максимально экономично бежать. Тут мне ещё и повезло. Две девчонки, велосипедистки из Майминской спортивной школы, выехали на тренировку и догнали меня. Естественно, мы разговорились, я попросил их ехать рядом. Они угостили меня компотом из своих «баклажек», и некоторое время я бежал в сопровождении эскорта симпатичных девушек. Я иногда оглядывался. Только Миша Москвин пытался ко мне подтянуться, остальных я не видел. К финишу за селом Соузга я добрался в одиночестве со временем 2 час 57 мин. 29 сек. Миша прибежал через 2 мин. 33 сек.
Лагерь располагался на берегу Катуни за селом Соузга в очень живописном месте. Катунь для меня вообще самая красивая река. От неё исходит неимоверная энергетика. Она прекрасна и удивительна в разные времена года. Меняется с каждым своим изгибом, с каждым поворотом. Как женщина кокетничает и зачаровывает своей непредсказуемостью и стремительностью. То бело-мутная после дождей, то изумрудно-синяя в августе и глубокой осенью. Грозная и ласковая одновременно. Жаль, что в последние годы Соузга разрослась, и место нашей стоянки застроилось.
Я долго ждал Юру Осокина, пришлось ему помогать дойти метров сто до лагеря. Он очень устал, но рассказывал о своих ощущениях и переживаниях вполне адекватно и с юмором. Поскольку человек он очень эмоциональный и обладает образным восприятием действительности, слушать его было интересно, несмотря на то, что говорил он взахлёб.
Первыми быть всегда трудно. И я очень люблю и уважаю тех ребят, которые отважились на первый многодневный сверхмарафон. В последующих пробегах бегали многие. Но это было не в первый раз, когда не понятно, что там за поворотом и во что ты ввязался, останешься ли жив-здоров после таких экспериментов. Поэтому второй - это всегда второй. Путь-то уже проложен. «Безумству храбрых поём мы песню…».
К «храбрым» я отношу в первую очередь следующих ребят:
Это Юрий Осокин. Когда в 1973 году я приехал в Барнаул, на мою жизнь в Сибири повлияло несколько человек. Благодаря им я не уехал обратно в солнечные края. Среди них, несомненно, Веня Дураков, в настоящее время Веня Богумил. (Он женился на моей сестре и взял её фамилию). Веня привлек меня в спортивное ориентирование, стал моим тренером и лучшим другом на всю оставшуюся жизнь. Он же в 1975 году познакомил нас с Юрием Осокиным. Юра мне сразу понравился. Это мужественный, обладающим незаурядным оптимизмом и уверенностью в себе человек. Очень эмоциональный и душевный. Если чем увлекается, то полностью, без остатка. Его нестандартное мышление всегда меня удивляло и восхищало. Он видит по-своему обыденные вещи. Например, когда ориентировщики измеряли расстояние с помощью подсчёта спаренных шагов, Юра делал это посредством музыкальных тактов. Чем он только не занимался до нашего знакомства! Изучал радиодело. Был вертолётчиком и командиром вертолётного звена. Имел I разряд и неоднократно был призёром Новосибирской области по парашютному спорту. Меня поразил его рассказ как в 16 лет во время одного из первых прыжка с парашютом у него не раскрылся парашют. Он попытался открыть запасной. Но и тот не раскрылся полностью и Юра камнем падал вниз. Подтянувшись по стропам он какимто невероятным усилием расправил запасной парашют, сумел его раскрыть несколько больше и погасил скорость падения. Ударился сильно, но обошлось без больших травм. Редкое хладнокровие для шестнадцати лет! В свободном падении был метров 800. Юрий хорошо бегал на лыжах, а когда занялся ориентированием, стал одним из сильнейших ориентировщиков края в самое короткое время. Выигрывал чемпионат края по марафонскому ориентированию, входил в сборную по лыжному ориентированию. При любой усталости Юра никогда не терял чувства юмора по отношению к себе и ситуации, в которой он оказался. Почти в тридцатилетнем возрасте, поступил в политехнический институт, окончил его с отличием. Защитил кандидатскую диссертацию и сейчас, уже на пенсии, продолжает преподавать в техническом университете. Юрий имеет множество изобретений в области робототехники, отмеченных медалями ВДНХ СССР. В этом 2014 году, в прочем как и в прошлом Осокин обязательно бежит марафон в Питере «Белые ночи». Сейчас ему 69 лет и цель - бегать марафоны хотя бы до 80 лет!